Kāju pagarinājuma muskuļi strādāja

Produktu apraksts Produkta funkcija Īpaši fokusēts treniņa mērķis Šis kāju pagarinājums samazina citu muskuļu, piemēram, sēžas un paceles muskuļu, traucējumus, ļaujot treniņa slodzi pilnībā koncentrēt uz četrgalvu muskuļiem. Tas ir īpaši piemērots, lai stiprinātu pretsu...

Nosūtīt pieprasījumu

Apraksts

Tehniskie parametri

Produktu apraksts

Modelis	XZ8014A
Mašīnas izmērs	1670x1060x1480 mm
Mašīnas svars	285 kg
Svaru kaudze	100 kg
Materiāls	Precīza tērauda rāmis, augstas - elastības PU spilvens/atzveltne, leģēta metāla daļas

Produkta funkcija

Īpaši mērķtiecīgs apmācības mērķis

Šis kāju pagarinājums samazina traucējumus no citiem muskuļiem, piemēram, sēžas muskuļiem un paceles cīpslām, ļaujot treniņa slodzei pilnībā koncentrēties uz četrgalvu muskuļiem. Tas ir īpaši piemērots, lai stiprinātu prets medialis muskuļus un novērstu nevienmērīgu augšstilbu priekšējo muskuļu attīstību.

Kontrolējams ceļa stress

Salīdzinot ar saliktiem vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem un spiešanu, kāju pagarinājumi piedāvā vienkāršāku ceļgalu spriedzes modeli un regulējamus svarus. Tie ir ideāli piemēroti tiem, kas atgūstas pēc ceļgala operācijas, droši aktivizējot četrgalvu muskuļus zemas slodzes apstākļos. Tie ir piemēroti arī iesācējiem, palīdzot izvairīties no nepareizas formas izraisītām ceļgalu traumām.

Precīzi treniņu intensitāte un diapazons

Kāju pagarinājuma svaru var precīzi-noregulēt, pamatojoties uz jūsu spēka līmeni, sākot no dažiem kilogramiem līdz vairākiem desmitiem kilogramu, tādējādi ļaujot pakāpeniski palielināt treniņa intensitāti. Lietotājs var arī izvēlēties atbilstošu lieces un pagarinājuma leņķi, lai izvairītos no pārmērīgas izstiepšanas.

Norādījumi

Mašīnas regulēšana (pamatnosacījums)

Sēdekļa augstuma regulēšana

Pēc sēdēšanas pārliecinieties, ka jūsu ceļgali ir saskaņoti ar mašīnas pagrieziena punktu, pēdas pilnībā balstās uz pedāļiem un augšstilbi ir paralēli zemei.

Kāju stāvokļa nostiprināšana

Novietojiet iekārtas spiediena spilventiņu teļa priekšā 3–5 cm zem ceļgala. Izmantojiet hermētiskumu, kas ļauj vienmērīgi pielikt spēku, nekratoties.

Svara regulēšana

Izvēlieties piemērotu svaru, pamatojoties uz savu spēku. Iesācējiem ieteicams sākt ar 5-10 kg un pakāpeniski palielināt, iepazīstoties ar kustību.

Standarta procedūra

Sākuma pozīcija

Atspiedies pret krēsla atzveltni. Ar abām rokām turiet rokturus abās kājas pagarinājuma pusēs. Turiet ķermeņa augšdaļu stabilu, skatieties taisni uz priekšu un turiet ceļus saliektus 90 grādu leņķī.

Kāju pagarinājums

Izmantojot četrgalvu muskuļus, lēnām iztaisnojiet ikrus un paceliet pedāļus uz augšu, līdz jūsu ceļgali ir gandrīz pilnībā izstiepti, saglabājot nelielu 10–15 grādu saliekumu. Turiet 2-3 sekundes un sajūtiet četrgalvu muskuļu kontrakciju.

Lēna nolaišana

Pēc īsas pauzes kustības augšpusē lēnām nolaidiet ikrus atpakaļ līdz sākuma 90 grādu līkumam. Lēnām nolaidiet un izvairieties no ātras atlaišanas. Turiet 2-3 sekundes.

Atkārtojumi

Vienā komplektā veiciet 12-15 atkārtojumus. Mēs iesakām 3–4 setus vienā sesijā ar 60–90 sekunžu pārtraukumu starp komplektiem.

mūsu pakalpojumi

Visu vingrinājumu laikā saglabājiet stabilu ķermeņa augšdaļu. Izvairieties no muguras izliekšanas, plecu paraustīšanas vai gurnu pacelšanas. Tas novērsīs četrgalvu muskuļu uzmanību un, iespējams, radīs diskomfortu muguras lejasdaļā.

Turiet ceļus saskaņotus ar pirkstiem. Negriezieties uz iekšu vai uz āru, lai novērstu kravas pārvietošanos, palielinot savainojumu risku.

Saglabājiet konsekventu kustības ātrumu un izvairieties no ikru izmantošanas, lai palielinātu impulsu. Aktīva četrgalvu locīšana un pagarināšana ir būtiska efektīvam treniņam.

Rūpnīcas informācija

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

FAQ

J: Vai mašīnu var pielāgot atbilstoši vajadzībām?

A: Pielāgojama vienas-funkcijas kāju pagarināšanas iekārta vai kājas pagarināšana + kāju izlocīšana divi-vienā-iekārta, tostarp pielāgots logotips

J: Kāds ir MOQ un izpildes laiks?

A: Standarta ražošanas cikls ir 20 dienas, pielāgotais ražošanas cikls ir aptuveni 30 dienas

J: Kā ir kvalitāte?

A: No izejvielu saņemšanas līdz ražošanas procesam un pēc tam līdz gatavās produkcijas piegādei visam procesam tiek veiktas vismaz 8 kvalitātes pārbaudes procedūras, un rūpnīcas kvalifikācijas līmenis pārsniedz 99%.

J: Kāda ir galvenā priekšrocība?

A. Pilnīga -ķēdes izmaksu kontroles iespēja, ātra pielāgošanas reakcijas efektivitāte un kvalitātes kontroles sistēma, kas atbilst starptautiskajiem standartiem, var nodrošināt klientiem rentablu un stabilu piegādes ķēdes atbalstu.